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【閱讀筆記】失控的同理心

許多人將同理心與道德、良善畫上等號,「失控的同理心」這本書卻否定同理心,甚至認為同理心會讓人扭曲道德判斷,導致社會上許多不公不義的事件發生。同時也提到,同理心可能對個人身心帶來不好的影響。最終作者認為,為了整體社會的發展與進步,不該使用同理心。

【閱讀筆記】療癒,從感受情緒開始

情緒不應該分好壞,我們也沒辦法控制它要不要出現,每一種情緒都是我們最真實的感受,它在告訴你你過得好不好 那些沒被好好處理的情緒就像沉重的包袱累積在你身上,累積多了,你就會被痛苦壓垮 處理傷口很痛,但痛過,才會好

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